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お金・健康・人間関係・住まい・終活を、ひとつずつ整えていく「人生の備えノート」 | 人生の備えノート
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2026年7月26日– date –

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    ②50代からの食事管理|あすけんで食生活を見直したら体重と栄養バランスが変わった

    食事を見直すきっかけ 40代後半になってから、LDLコレステロールの数値が急激に高くなりました。 それまでは、特に食事を気にしなくても低めの正常値を維持していたため、とてもショックを受けたました。婦人科で相談したところ、更年期に入り、閉経へ向か...
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